筍ご飯のチーズ焼きおにぎり
年齢の目安
12ヶ月以上
調理時間
15分
栄養価（1個分）
エネルギー
219kcal
タンパク質
6.0g
脂質
3.6g
炭水化物
40.5g
食塩相当量
1.5g
材料
【3個分】 |
筍ご飯 300ｇ |
ピザ用チーズ 20ｇ |
鰹節 2ｇ |
オリーブオイル 小さじ1 |
作り方
1
筍ごはんに鰹節とチーズを混ぜる
2
三角に成型する
3
フライパンにオリーブオイルを引き、2.を両面焼いて完成
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219kcal
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40.5g
食塩相当量
1.5g
【3個分】 |
筍ご飯 300ｇ |
ピザ用チーズ 20ｇ |
鰹節 2ｇ |
オリーブオイル 小さじ1 |
筍ごはんに鰹節とチーズを混ぜる
三角に成型する
フライパンにオリーブオイルを引き、2.を両面焼いて完成
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レシピ考案者
べーちゃん
私は日本の雲母保育園で管理栄養士として5年弱働いた後、ベトナムに行きました。 現地のお子さんを預かる幼稚園で雲母保育園の食育を広めるべく奮闘する毎日… そんな日々の中で培ったあれこれをレシピを紹介しながらお伝えしていきます♪ ちなみに「べーちゃん」は私の名前が上手く言えないベトナムの子どもたちが「ベー先生」と呼んでくれたところからきています！ よろしくお願いいたします！！
「筍ご飯のチーズ焼きおにぎり」について一言
水煮筍を使って下処理いらず✨ 炊飯器におまかせで作れ、手軽に旬を楽しめる「筍ごはん」からのリメイクメニューです。 余った筍ごはんは、チーズと合わせて焼くだけで「チーズ焼きおにぎり」にリメイク🍙 二度おいしく、時短にもなるのが嬉しいポイントです。